アレルギー体質が改善されないのは何故でしょうか？
肉体の強さとアレルギー反応は別と考えてよいのでしょうか？
なぜなら、プロ野球選手もプロのリレー選手も
いくら鍛えても花粉症には勝てないからです。
あの強い武井壮さんでさえも花粉には勝てないと言っていました。
（食事と筋トレ両面から進めています）
花粉には勝てないのですが、
花粉薬の眠気には強くなりました。
これは何なのでしょうか？
花粉には勝てないので悔しいですッ！
結論を先に言いますと、
アレルギー反応と肉体の強さは基本的に別のものと考えられます。
体を鍛えることで全体的な
健康状態が向上することは確かですが、
アレルギー反応は免疫システムに関わる問題です。
肉体の強さとアレルギーは別物
アレルギーは、免疫システムが通常無害な物質
（アレルゲン）に対して過剰反応を起こすことによって生じます。
花粉症の場合、花粉を吸い込むと
免疫システムがそれを「敵」と認識し、過剰に反応してしまいます。
筋肉を鍛えることは身体の強さや耐久力を高めることにはなりますが、
アレルギー反応を抑える効果は直接的には期待できません。
プロのアスリートたちは体力や筋力が優れているため、
一般的には健康な生活を送っていますが、
それでもアレルギー体質を完全に改善することはできません。
体が強くなった分、多少は戦えるが…
体を鍛える事と食事の改善が、
全体的な健康にとって大きなプラスになるのは間違いありません。
花粉症薬の眠気に対して強くなるというのも興味深いですね。
アレルギー薬の副作用に対する耐性が向上することも、
体が健康になることで感じやすくなるのかもしれません。
アドレナリンやエンドルフィン、
ドーパミン、セロトニンなどの
幸せホルモンが分泌されるので
通常は”テンションが上がります”が、
花粉の時期には、これらの幸せホルモンが
鈍くなるのかわかりませんが、
花粉のダルさの方が強くなり、
いつものような気合が出ません。
これは単純に幸せホルモンの出が悪くなるのか？
それともアレルギー反応が強すぎるのか？
どちらですか？
それとも別の原因がありますか？
花粉の季節に体調が低下する原因は、
いくつかの要素が絡み合っています。
1. *アレルギー反応*
花粉症などのアレルギー反応は、
免疫システムが活発になり、
体内で様々な炎症反応を引き起こします。
これが結果として、倦怠感や集中力の低下、
テンションの低下などを引き起こすことがあります。
体がアレルゲンに対して戦うためにエネルギーを消耗するため、
通常の活動に使えるエネルギーが減少することも考えられます。
2. *ストレスとホルモンのバランス*
アレルギー反応によるストレスが、
アドレナリンやエンドルフィン、ドーパミン、セロトニンなどの
「幸せホルモン」の分泌に影響を及ぼす可能性があります。
ストレスホルモンであるコルチゾールが増加すると、
これらのホルモンのバランスが乱れ、
気分の低下や活力の減少を引き起こすことがあります。
また、花粉症による不快な症状
（鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなど）が原因で、
気分が落ち込んだり、ストレスを感じやすくなることも影響しています。
これが結果として、幸せホルモンの分泌が抑制されることに繋がります。
3. *睡眠の質の低下*
花粉症の症状（鼻づまりやくしゃみなど）によって、
睡眠の質が低下することがあります。
十分な休息が取れないと、
日中のエネルギーが不足し、
気分が低下することがあります。
これらの要因が複合的に影響している可能性が高いです。
花粉症の時期においても、
体を休めることや適切な医療対策を取ることで、
少しでも体調を整えることが重要です。
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みんなの声
友達に、
「体を鍛えてるのに
花粉症は治らないの？」
とバカにされた。
バカにする人こそ
情弱でアレルギーの事
何も知らないバカなのよね
体を鍛えていても
花粉の時期はどうしても
やる気がわかないどころが
常にダルイ。
従って、この時だけは
鍛えるというより、
”維持程度でいいや”
くらいに考えている。
そうしないと精神が病む。」
体をいくら鍛えても
粘膜をやられて
朝起きて鼻をかむと
まず”鼻血”が出る。
この時期だけの現象。
どんなに鍛えても
花粉症や猫アレルギーといった
アレルギー体質は治らないし、
素体の弱さはどうにもならないの悔しい。
いくら体を鍛えても
結局花粉に殺される
この時期は地獄！
もうね…花粉症になると
空気が粉っぽいって
わかるようになるのよ
鍛えてもダメなのに
ヨーグルトや蓮、甜茶
納豆、じゃばらで
治るわけ無いんだわｗ
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