なぜ外国人は香水が臭いのですか？小学生に分かりやすく教えて

日本に外国人が増えて、
香水の強い匂いや大きな声が気になるんだね。

HSP（とても敏感な人）だから、
匂いや音が特に辛く感じるんだよね。

気持ちが悪くなったり、
吐きそうになるのは本当につらいと思う。

なぜ外国人の香水が強いと感じるの？

外国の人の香水がきついと感じるのは、
大きく2つの理由があるよ。

1.文化の違い

外国（特にヨーロッパやアメリカなど）では、
香水をつけるのが「身だしなみ」の一部と考えられているんだ。

お風呂に入って体をきれいにすることと同じように、
香水をつけて「いい匂い」をするのは、
礼儀正しいことだと思っている人が多いんだよ。

だから、朝、家を出る前に
香水をシュッとつけるのが当たり前になってるんだ。
これは日本で歯を磨いたり、髪を整えたりするのと同じような習慣なんだね。

日本では、香水をあまり使わない人が多いよね。
日本の文化では、「匂いがないこと」や
「自然な匂い」が好まれることが多いから、
外国の人の強い香水が目立っちゃうんだ。

外国の人は「これくらいの匂いは普通」
と思ってるから、わざと強くしてるわけじゃないんだよ。

2.鼻の感じ方の違い

外国の人は、香水の匂いに慣れているから、
自分でつけていても「そんなに強い」と感じないことが多いんだ。

毎日使っていると、
鼻がその匂いに慣れちゃって、
もっと強くしないと「いい匂い」と感じなくなることもあるよ。
これは、例えば、カレーの匂いが好きな人が
毎日カレーを食べると、だんだん
強い味じゃないと満足できなくなるのに似てるね。

でも、HSPの人は匂いにすごく敏感だから、
普通の人には平気な匂いでも、すごく強く感じちゃうんだ。

スーッとする匂いが気持ち悪く感じるのは、
あなたの鼻が特別に細かい違いを感じ取るからだよ。
これは悪いことじゃなくて、あなたの感覚がとても繊細なんだ。

どうやって対処すればいい？

HSPの人が強い匂いに悩むのは、本当に大変だよね。

マスクは匂いが染み込むのでダメだから、
他のアイデアを考えてみるね。
あなたが悪いわけじゃないから、安心してね。

外国の人が香水をつけるのは、
彼らの文化や習慣だから、
悪気はないことが多いんだ。

でも、あなたがつらいのは本当だから、
少しでも楽になる方法を考えてみるよ。

1.匂いをやわらげる方法

*好きな匂いを持ち歩く*

小さなハンカチに、
あなたが好きな優しい匂い
（例えば、ラベンダーやミントのほのかな匂い）
をつけて持っておくのはどうかな？

気持ち悪い匂いが来たとき、
ハンカチを鼻に近づけて、
好きな匂いを嗅ぐと、少し楽になるかもしれないよ。
ハンカチなら、匂いが染み込む心配も少ないよね。

*換気のある場所に移動する*

電車やお店で匂いが強い人がいたら、
できるだけ窓の近くや空気が流れる場所に移動してみる。
新しい空気を吸うと、匂いが薄まって少し楽になるかも。

2.気持ちを落ち着かせる方法

*深呼吸を工夫する*

匂いが辛いとき、鼻からじゃなくて、
口からゆっくり息を吸って吐いてみる。
鼻を完全に塞ぐんじゃなくて、
匂いを感じないように意識をずらすんだ。
好きな音楽を頭の中で思い浮かべながらやると、ちょっと気が紛れるよ。

*小さなストレス解消グッズ*

ポケットに小さなお気に入りのもの
（例えば、ツルツルした石やキーホルダー）を持って、
触ると落ち着くものを握ってみる。
匂いから意識をそらすのに役立つよ。

3.周りに理解してもらう

友達や家族に「強い匂いが苦手なんだ」
と伝えておくと、助けてくれるかもしれないよ。

例えば、席を変わってくれたり、
匂いの強い場所を避けてくれるかもしれない。
HSPのことはみんなが知ってるわけじゃないから、
簡単に説明すると分かってもらいやすいよ。

たとえば、「匂いや音に敏感で、
強い香水だと気持ち悪くなっちゃうんだ」って言うと、
相手も気をつけてくれるかも。

匂いが気持ち悪い理由

スーッとする匂いが気持ち悪いのは、
香水に使われる「アルコール」や「ムスク」
っていう成分が、HSPの人の鼻には強く感じるからかもしれない。
これらの成分は、外国の香水によく入ってるんだ。

HSPの人は、脳が匂いを「危険！」
って感じやすいから、気持ち悪くなったり、
吐きそうになったりするんだよ。

これはあなたの体が「守ろうとしてる」反応なんだ。
悪いのはあなたじゃないから、安心してね。

外国の人は、香水を
「自分を表現するもの」と思ってる人も多いから、
匂いが強いものを選ぶこともあるよ。

でも、日本では「匂いが少ない方がいい」
って考える人が多いから、すれ違ったときにギャップを感じちゃうんだね。

最後に

あなたがつらいのは、
HSPで匂いに敏感だからで、
それはあなたの特別な能力みたいなものだよ。

外国の人が香水をつけるのは、
鼻が悪いんじゃなくて、ただ習慣や文化が違うだけ。

悪気はないことが多いけど、
あなたが辛いのは本当だから、
無理せず自分のペースで対処してみてね。