きびだんごで筋トレを加速｜64円の激安グリコーゲン補給と歴史の魅力

北海道銘菓「きびだんご」
歴史と魅力、筋トレのお供にも最適！

都内のコンビニでも手軽に購入できる「きびだんご」は、
常温で約5ヶ月という驚異的な日持ちの良さと手頃な価格で、
多くの方に愛されているお菓子です。

特に、筋トレ前のエネルギー補充や
長時間のトレーニング中の栄養補給に
ぴったりの携帯食として、とても使えます。

「きびだんご」の歴史と名前の由来

北海道銘菓「きびだんご」は、
岡山県の「吉備団子」とは全く異なる、北海道独自のお菓子です。
その歴史は、北海道開拓とともに歩んできたもの。

名前の由来は、「事が起きる前に備え、団結して助け合う」
という意味の「起備団合（きびだんごう）」にちなんでいます。

この名前には、北海道開拓に尽力した屯田兵の携帯食としての役割や、
1923年（大正12年）に発生した関東大震災の復興への願いが込められています。

誕生当時は、日持ちと腹持ちの良さから、
災害時の非常食としても重宝されました。
現代でも、そのコンパクトさと栄養価の高さから、
日常のおやつやアウトドア、筋トレ時のエネルギー源として重宝されています。

きびだんごファンの声

このきびだんご
北海道銘菓なのか！
勝手に岡山だと思ってたわw

株式会社天狗堂宝船
（北海道亀田郡七飯町）
が手掛ける「きびだんご」は、
独特の原料と製法で作られています。
がごめ昆布やくるみといった
北海道らしい素材が加えられ
風味豊かな味わいに仕上げられます。

この前のアメトークで
バービーちゃんが配ってた
北海道のきびだんご見つけて
買ってしまった

これの良い所は
無駄な甘さがないところ
砂糖過多の日本人にはマジでイイ

オブラートやラミネート加工の
紙で包み、丁寧に包装紙で仕上げます。
この丁寧な包装が、常温で
長期間保存できる秘密です。

北海道･七飯町
『天狗堂宝船』さんの『きびだんご』。
黒糖風味は初めて食べたけど･･･
これは旨いわ。
おっちゃんはハマる味よ。

東京だけど、
黒糖味は売ってないわ
（TT）

コンビニで64円だった
安すぎないか？

北海道人にとって
きびだんごは丸ではなく四角

アメトーークで紹介されてた
「きびだんご」。
北海道のアンテナショップにあるかな？
ボンタンアメと同じくらい効果ありそう

俺はセブンイレブンで
何時も買ってるけど？
ライバル居ないから
そのうち売らなくなりそうなので
俺が買い占める日々。

ジムに持っていく
炭水化物だよね。
すげー便利すぎる。

筋トレのお供に最適！「きびだんご」の魅力

「きびだんご」は、筋トレ愛好者にとって
理想的なエネルギー補給食です。

バナナやサツマイモもエネルギー補給に優れていますが、
準備の手間や持ち運びの不便さが課題となる場合があります。

その点、「きびだんご」は常温で5ヶ月もつため、
いつでもバッグに忍ばせておける便利さが魅力。
価格も手頃で、コンビニで気軽に購入できる点も嬉しいポイントです。

例えば、筋トレ前に1～2個食べるだけで、
素早く消化吸収される糖質がエネルギー源となり、
トレーニングのパフォーマンスをサポートします。

また、長時間のトレーニング中には、
サッと取り出して食べることで、
エネルギー切れを防ぎ、集中力を維持できます。

がごめ昆布やくるみ入りの商品は、
食物繊維やミネラルも補給でき、
栄養面でもバランスが良い選択肢です。

まとめ

北海道銘菓「きびだんご」は、
開拓の歴史と助け合いの精神を背景に生まれ、
現代でもその手軽さと実用性で愛され続けています。

筋トレ前のエネルギー補給や、
災害時の非常食としても活躍するこのお菓子は、
北海道のコンビニで気軽に手に入る身近な存在です。

次回のトレーニングやアウトドアの際には、
ぜひ「きびだんご」を試してみてください。
コンパクトなサイズに詰まった歴史と栄養が、
あなたのアクティブなライフスタイルを支えてくれるはずです！