肥満を笑った奴！許せない
あいつには負けない！見返す！
私が25キロ痩せた方法
恨みは継続パワーに繋がる
あなたにも、
顔も合わせたくない人間が
この世に一人や二人いるはずだ。
今までの人生を振り返り
”嫌いな奴”を思い浮かべよう！
浴びせられた言葉、嫌な態度
思い出して書き出して増幅させよう！
近所に嫌いな奴がいて
あいさつしないけど
お互い意識してヤダ
わかる
引っ越ししてほしいよね
嫌いな奴いると
筋トレやジョギング気合入るよね？
上手く利用してやるさ。
負けるのはお前だ！！！
僕がモテるからって
いじめてきたＭを許せないよ
凄い体にやって見返してやるんだ！
見返すダイエット法
ムカつくやつを想像して
ダイエットのモチベーションを維持しよう！
嫌な奴を利用する
私は、小学生の頃から嫌いな人が１人存在し
近所に住んでいる為、見掛ければ”腹が立つ状況”である。
小学校の頃にはいじめの首謀者であり、
幸せな人がいると不幸にしようを足を引っ張る最低な男であった。
大人になってもひどい言葉を平気で言う常識の無い奴で
同じ町内会とは本当に残念でならない。
しかしながら、
心の中で恨むのは自由です。＾＾
常に私に対して闘魂注入！気合い注入！してくれるのですから
ありがたいとプラスに考えたい♪
怒りをダイエットパワーに変える
私が25キロ痩せた時は
目標の格闘家の写真を壁に貼って励みにしていました。
それと同時に、
壁の隅っこに嫌いな奴の名前を書いていたが、
トレーニング中に苦しくなると、その名前を見て
”もう１回！”負けてたまるか！”もう少し！”と気合いを入れていました。
この怒りがあるおかげで
ダンベルの回数が伸び、
マグネットバイクの時間も長くなりました。
疲れて運動が面倒な日でも
「休んだら負け」と意識すると
怒りがこみ上げノルマをクリアできました。
◎こうなりたい！という理想の目標
◎アイツには負けたくない！という怒りの目標
両方持つと、継続率がUPすると身をもってわかりました。
頭の中で勝手に怒り恨むのは自由ですから
どんどん嫌な事を思い描き、
自分の成長に利用してしまいましょう！
「キライなお前！」
「デブと言われたあの日を忘れない！」
ノートやスマホのメモに書き込んでも良いでしょう！
☆運動が辛い時に見る！
→「この野郎！負けてたまるか！こいつめ！」
☆たくさん食べようとしている時
→「食べたらコイツに負けてしまう！」
「負けてたまるか！この野郎！！！」
復讐のパワーは侮れません！
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