Q カフェオレや砂糖入りのコーヒーについて
コーヒーを飲みますが、時々微糖の
アイスコーヒーに牛乳を入れてますが良いですか？
また、運動前のコーヒーには
ミルク/砂糖/微糖を入れたら駄目ですか？
A 回答
運動を始める前に高カロリー飲料を飲むと、
飲み物のカロリーを消費して終了という
非常に勿体無い状況になりやすいですね。
脂肪を燃やす為に、あえて直前に
砂糖入りコーヒーを飲むならば無駄になります。
※１食のカロリーが超えないように食事の際に摂取する分には問題ありません。
（脂肪を燃やす直前に糖摂取は意味が無くなる）
また、カフェオレ系が癖になっている方は世の中に案外多く、
1日3～4回摂取してしまうと、無駄なカロリーと砂糖を摂取し
痩せにくい状況が生まれてしまいます。