Q 筋トレの筋肉以外への効果はありませんか?ダイエットに役立ちますか?
Q 筋トレはやった方が良いのですか? 筋力トレーニングのイメージがあまりよくなく 今まで長く継続できた試しがありません。 ジムに...
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!座りっぱなしは危険説! ある日、テレビを見ていると とあるタレントが、自宅で立ってパソコンをしていた。 タレント「立...
固定式自転車と長い付き合いの私が 30年以上の経験をふまえて、 特徴や選び方、使用法をアドバイスしようと思います。 とにかく楽なバイク...
Q 筋トレ疲労の回復具合について こんにちは、 本日は筋トレに関して質問があります。 筋トレは筋肉を(言葉は悪いですが)痛めつけて...
Q 食事直後に運動をしても大丈夫なのか? 食事をしてすぐに動いて大丈夫ですか? 単に気持ち悪いだけで、 体に負担が無いならば動きたいで...
Q カフェオレや砂糖入りのコーヒーについて コーヒーを飲みますが、時々微糖の アイスコーヒーに牛乳を入れてますが良いですか? ま...
Q 腹筋だけで痩せる事は出来ないのですか? 腹筋運動だけで腹筋は見えるようになりますか? 腹筋のみで痩せたいのです。 A 回答 出来...
Q 停滞期とはどのくらいの日数なのか? 1週間以内では停滞期とは言えません。 実際は→14~30日前後を指します。 なぜ停滞期があ...
アメリカの研究チームが発表! 電気をつけたまま寝る人は太りやすい? アメリカの国立衛生研究所が 30~74歳の方を対象に、データ取...
ウインナーソーセージを食べると 歯が軋むような、灰汁の抜けていない ほうれん草に近い感覚になる事はありませんか? キシキシ ギシギ...