Q 太っている人ほど痩せやすい？
太ってるとダイエットの反応は出易いと
聞いた事があります。
本当ですか？嘘ですか？
A 回答
太っているほど無駄な脂肪が多いので、
脂肪の少ない方との比較をすると見た目の変化が大きい。
例えば80キロの女性と55キロの女性を比較した場合
体重減の反応が大きいのは80キロの女性で
ダイエット初期は変化が大きいので励みも多くなります。
反対に、55キロ前後の女性というのは
実は一番ダイエットの反応が遅い傾向があります。
80キロであればそれなりの多い食事をしているので
少し減らすと反応がでますが、
55キロ前後の場合は既に摂取量が多くないので
食事や運動をある程度計算することが必要になってくるからです。
このようなことから、
ダイエットの流れとしては
ダイエットの後半に行くほど
減りが緩やかになる傾向があるのです。
ダイエットスタート
↓
体重が落ちやすい時期
（一番やる気が出る）
↓
体重の落ち幅が狭い
（停滞期が増える）
↓
成功
しかしながら、ダイエットの後半戦は
体重はあまり減っていなくても、
体形や脂肪率が変わってくる場合があります。
数字だけの判断ではなく、
総合的に変化を感じ自分を励ますようにしたいですね。